皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。
今回は、フィットネスプログラム『美姿勢エクササイズ』をご紹介致します。
毎週木曜日12:10~12:55に、ベテランの持丸インストラクターが担当しています。
このクラスは、美しい姿勢を保つ為に必要な筋力を鍛えます。
主に、下半身のお尻や腿の裏の筋肉や、背中等を鍛えて、綺麗に歩く為に必要な筋肉も鍛えます。
猫背や巻き肩等で悩まれている方は、是非一度ご参加下さい。
スポーツフィットネス課
齋藤 圭
2022年1月13日
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