皆様こんにちは。
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。
暑い日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
こんな暑い時は、プールで運動するのが一番です。
今回は、リフレッシュウォーキングのクラスをご紹介致します。
このクラスは、様々な種類の水中ウォーキングを行います。
水中ウォーキングは、身体への負担が少なく、安全に運動が出来るので、何方でもご参加頂けます。
プールにいらした事がない方も、是非一度足を運んで頂き、水中ウォーキングをお楽しみ下さい。
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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