アロマ&リラックスDOJOレッスンプログラムの紹介
＜どんなクラス？＞
タッチスパのアロママッサージで使用されている厳選されたアロマオイルを、専用のディフューザーを使用して炊きます。リラックスした空間の中でストレッチをするクラスです。
お昼のクラスなので、ストレッチの途中に昼寝の時間を設けており、リフレッシュする効果もあります。
是非、一度、ご体験下さい。どなたでもお気軽にご参加頂けます。
＜どんな効果があるの？＞
ストレッチにより、柔軟性が高まります。また、アロマによるリラックス効能が期待出来ます。
＜こんな方にオススメ！＞
・運動初心者の方
・柔軟性を高めたい方
・リラックスしたい方
・運動を習慣化したい方
＜レッスン参加者の声＞
●アロマの香りに癒されながら、ゆっくりしたペースでストレッチを行うので、心身共にリラックス出来ます。
●ストレッチは、筋肉・関節・血管にも良いですね。また、アロマによって、呼吸がゆっくりになり、良い事ずくめです。
●一週間のストレスや運動の疲れを調整出来ます。そして、翌週、元気にスタート出来ます。
●良い香りを楽しみながら、ストレッチが出来ます。足腰を伸ばした後は壮快で、参加して良かったと思います。
●普段、意識しないところまで、気持ち良く、伸ばせるレッスンです。
●いつもリラックスしながら、身体を思いっきり伸ばす事が出来て、気持ち良いです。可能な限り、参加したいクラスです。
●アロマの良い香りの中、身体のストレッチだけでなく、呼吸法をしっかり教えて頂き、とてもリラックス出来るひとときです。一週間の疲れがとれますよ。
●スローなリズムなので、ゆったりした気分になります。アロマの良い香りも魅力の一つです。
