ライフキネティック : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。
今回は、ライフキネティックと言うクラスをご紹介致します。

ライフキネティックとは、年齢や体力に関わらず、誰でも出来る簡単な動きを通じて、脳に刺激を与える、運動＋脳トレエクササイズです。

サッカー日本代表、香川真司選手も所属しているドイツブンデスリーガのドルトムントをはじめ、数多くのアスリートが取り入れてます。
効果としては、ストレス解消、メンタルヘルスや仕事の能力向上、記憶力の向上にも有効です。

リバティヒルクラブでは、２ヶ月に一度、サンデーズスペシャルのクラス（日）１０時２０分～１１時２０分で、黒山インストラクターが担当しております。
次は１０月に予定しております。
今までには無かった新しい内容となっておりますので、是非一度ご参加下さい。