自分に合うスーパーフードを探す : スポーツフィットネスブログ

パーソナルトレーナーの高橋毅です。

よく食べるものは、ボディラインを美しくするものですか？
崩すものですか？

運動効果を引き出す食べものですか？
落とす食べものですか？

自分が合うものを食べると、チカラ（筋力）は強くなります。
自分に合わないものを食べると、チカラ（筋力）が弱くなってしまいます。
ですので、合うものを食べてエクササイズするとボディラインが整います。

自分が合うもの＝スーパーフード探してダイエットしましょう。

その方法は、『味覚変容ダイエット』。
次回、お伝え致します。

→『味覚変容ダイエット』を記事を見る