ファイティングエクササイズのご紹介 : スポーツフィットネスブログ

こんにちは！スポーツフィットネス課の松本です。
今回は私の担当しております、
毎週金曜日１４時００分～１５時００分、スタジオにて行っているファイティングエクササイズのご紹介をさせて致します。

DANCE MUSICに合わせて行うファイティングレッスン！
ミュージカルのような構成でストーリー制のあるクラスです。
ステップ系の動きが多くありますので、前後・左右・上下の動きでシェイプアップ効果を高めます。
その日の体調や気分に合わせて、マイペースにレッスンを受けて頂けます。
幅広い方々に楽しんで頂けるレッスンですので、是非参加してみて下さい。

次回はどのような効果があるか、具体的にお伝えしたいと思いますので、楽しみにしていて下さい。