フィットネスプログラム：ジャイロキネシス : スポーツフィットネスブログ

皆さんこんにちは
スポーツフィットネス課の内藤健太です。

今回はジャイロキネシスのクラスをご紹介致します。

ジャイロキネシスは、バレエダンサーが自身のケガを克服するために開発したエクササイズです。
つまり、身体に負担をかけずに誰にでも無理なく行えるレッスンでもあります。
身体を本来の形に整えることができるので、体調の改善にも繋がります。
アメリカでは、ヨガやピラティスと並ぶ人気エクササイズの一つです！

→『ジャイロキネシス』の詳細はこちら