フィットネスプログラム：コンビネーションステップ2 : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは、スポーツフィットネス課の内藤健太です。

今回はコンビネーションステップ2の内容をお伝え致します。
ベーシックステップ1でステップに慣れてきた方にオススメなのが、コンビネーションステップ2です。
より複雑な動作が入るので足腰のトレーニングに加え脳の運動神経も刺激されます。
ステップの基本が出来ていれば、楽しみながらも大きな運動効果が期待出来ます！

→「コンビネーションステップ2」の詳細