「運動不足」に関するスポーツフィットネスブログ
2016-01-25 トレーニング
パーソナルトレーナーの高橋毅です。 2016年も３週間が経ちましたね。 今週は、最大寒波到来で各地寒さが厳しくなっております。 体調はいかがでしょうか？ 寒くなると突然やってくるものの一つ『夜中に突然、足がツル』痛いですよね。 そこか...
2015-09-15
皆様こんにちは！ スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はアクアトリートメントのクラスをご紹介致します。 運動不足や、蓄積疲労、怪我などにより動きが鈍くなってしまった関節や筋肉を本来の形に調整するためのクラスです。 特にいつも運動を...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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