2012-12-15
パーソナルトレーナーの高橋毅です。 2011年の厚生労働省の国民健康・栄養調査で、10年前と比べて魚や野菜を食べる量が減り、肉食が1割近く増えている事が分かった。 1日あたりの成人に生鮮食品の平均摂取量は、2001年に比べて、 魚介類...
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2012-07-15
スポーツフィットネス課の高橋毅です。 今年の梅雨は昨年に比べ、気温もそれほど上がらず、いつも涼しい風を感じているように思います。徐々に蒸し暑さを感じ、気温も上がってきました。 これからの身体に響く本格的な暑さは、いきなり身体に大きなストレ...
2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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