「台風」に関するスポーツフィットネスブログ

リバティヒルクラブのパーソナルトレーナーの山本十史彦です。 腰痛ケアも最終回を迎えました。 痛みは気温差だけでなく、気圧で出る事をご存知でしょうか？ よく梅雨時に痛みが増すと言われてますが、て梅雨時の気圧差がある時に痛みが出て、安定した梅...

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パーソナルトレーナーの石井レオです。 【イメージは伊豆白浜海岸】 １０月に入り、湘南の海では波の小さい日が続いていましたが、 先週末より台風の接近により、毎日、サーフィンを楽しめるサイズのある波があります。 波が小さい時に、パド...

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こんにちは、スポーツフィットネス課の日高雄介です。 いよいよ夏も台風と共に去り、スポーツの秋が到来です！！ 肌寒い冬、硬直した身体には、特にボディメトリクスの定期的な利用をおすすめします！！ 従来の＜トレーニングは辛い・苦しい＞とい...

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