2014-09-23
リバティヒルクラブのパーソナルトレーナーの山本十史彦です。 左膝半月板損傷と右膝内側靭帯及び前十字靭帯断裂。 これが今の自分の診断です。 右膝は鍼治療と自分なりのトレーニングでほとんど痛みが消えました！ でも、傷ついた左膝半月板の痛みは当...
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2014-06-10
リバティヒルクラブのパーソナルトレーナーの山本十史彦です。 ............ 半月板の手術なら内視鏡で1週間位か～ どこで手術しようか ゴルフを考えると冬にしたいなぁ～ でも、冬に手術すると回復やリハビリが寒さで時間かかるかなぁ～...
2014-05-23
リバティヒルクラブのパーソナルトレーナーの山本十史彦です。 検査結果が出るまでは、半月板が傷ついているだろうなぁくらいに思っていたのに、靱帯が２本切れてる？？ ましては溶けてなくなってる？？ 今膝痛いのは左膝なのに、痛くない膝が最悪！ ...
2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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