2014-12-16
皆さんこんにちは スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はリトモスのクラスをご紹介致します。 「リズム」という意味のリトモスは、アルゼンチン生まれのフィットネスプログラムで、現在40ヶ国で約1000名のインストラクターにより指導され...
2014-10-16
皆さんこんにちはスポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はヒップホップジャズのクラスをご紹介致します。 その名の通りヒップホップとジャズの融合です。 ジャズヒップホップと呼ばれるものもあります。 ジャズのしなやかさのためにもストレッチ...
2014-09-18
皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はジャズファンクのクラスをご紹介致します。 ジャズダンスをベースに、R&B、HIPHOP等、様々な要素を取り入れたユニークなダンスです。 実際にレッスンで使われる曲もジャンル・...
2014-05-23
2013-05-30
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
→ 全ての記事を見る