フィットネスプログラム：シコアサイズ : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！
スポーツフィットネス課の内藤健太です。

今回はシコアサイズのクラスをご紹介致します。
貴乃花親方考案のプログラムで、インストラクターは当クラブで指導をしている内田先生を含め、２人しかいません。
そんな貴重なプログラムです！
相撲の四股を取り入れた運動で足腰を鍛え、身体の土台を安定させます。
ゴルフなどをされる方にオススメのプログラムとなっておりますので、是非ご参加下さい。

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