【サンデーズスペシャル】グライディング（8/5） : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！
リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。

リバティヒルクラブでは、毎週日曜日の１０時２０分〜１１時２０分に、スペシャルレッスン「サンデーズスペシャル」開催しております。

今回は８月５日（日）のサンデーズスペシャル『グライディング』を紹介致します。

担当するインストラクターはリバティヒルクラブで、オリジナルステップのクラスを担当している堀インストラクターです。
掘インストラクターは、エアロビクスの大会で全国優勝する等、30年以上にわたり活躍しているエアロビクス、ステップの第一人者です。

その堀インストラクターから、『グライディング』について、コメントを頂いております。

『グライディングは、写真の様に、ディスクを利用して、スケートの様な滑走動作を行うユニークなレッスンです。
抜群の有酸素効果に加え、刺激の届きにくい内転筋を強化します。
初心者の方でも、安心してご参加頂けます。』

サンデーズスペシャルでは、『グライディング』のレッスンは、今回で2回目となります。
様々なジャンルのスポーツ選手もトレーニングに取り入れている、今、話題のプログラムです。
前回、ご参加出来なかった方は、この機会をお見逃しなく！
是非、皆様のご参加をお待ちしております。

→『サンデーズスペシャル2018年8月』を見る