６月 - サンデーズスペシャル : スポーツフィットネスブログ

サンデーズスペシャル
毎週日曜日　１０：３０〜１１：３０

６月５日
ファンエアロ / Fun Aero（中級）
インストラクター：皆藤 珠理
さまざまなステップを取り入れながら、楽しく脂肪燃焼していきます！
朝一番でしっかり汗をかきたい方、ぜひご参加ください！

６月１２日
入門太極拳（初級）
インストラクター：甲斐 由樹
太極拳の入門クラスです。
初めての方でもお気軽にご参加いただけます。

６月１９日
シェイプ / Shape（初中級）
インストラクター：高田 朝美
簡単な有酸素エクササイズにダンベルや立位トレーニングを組み合わせます。
しっかりと汗をかけるプログラムです。

６月２６日
ディスコダンス / Disco Dance（初中級）
インストラクター：MINAKO
懐かしい「SATURDAY NIGHT FEVER」をもう一度！
70年代からのヒット曲に合わせ楽しくディスコダンスを楽しむクラスです。
暑いひとときを一緒に過ごしましょう！

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