「１」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はベーシックステップ１の紹介を致します。 ベーシックステップ1では、エアロビクスステップの基本であり、ステップ台を使うトレーニングの最も重要な動作を身に付ける事が出来ます。 一...

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