2015-11-02
皆様こんにちは スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回は、長座体前屈をするために必要なストレッチその2です。 大臀筋のストレッチ 大臀筋は脚を後ろに跳ね上げたり、跳躍時に働く筋肉です。 運動、トレーニングをしなくなると、早く衰えま...
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2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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