2014-04-16
こんにちは。SF課の齋藤です。 本日は、毎週水曜日ドージョーにて16時~16時45分の時間で行っているコアトレーニングのクラスをご紹介致します。 コアトレーニングでは、お腹の深層部に刺激を与え、腹圧(お腹の圧)を高める事で姿勢の改善や、腰...
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2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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