2015-11-21
こんにちは。 スポーツフィットネス課の森です。 ストレッチポール関連の記事として、前回は、ストレッチポールのベーシックを紹介させて頂きました。 今回は、ストレッチポールを使ったセルフマッサージについてです。 ストレッチポールを使ったセル...
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2013-02-01
パーソナルトレーナーの高橋毅です。 皆様、このツールの名前をご存知ですか? リバティヒルクラブでは、『ピンク棒』『TSU棒』『ちくわぶ』と様々な名前で呼ばれております。 本当の名は『エンジェルポール』と言います。 このポールは、セル...
2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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