「水泳」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！ スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はスイム2のクラスをご紹介致します。 スイム2 25m泳げる事を前提としています。 フィットネス視点での水泳のメリットは、 ・水の負荷、浮力等により、ダイエット効果が非常に高い...

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