「大臀筋」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回は、長座体前屈をするために必要なストレッチその２です。 大臀筋のストレッチ 大臀筋は脚を後ろに跳ね上げたり、跳躍時に働く筋肉です。 運動、トレーニングをしなくなると、早く衰えま...

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