「体力向上」に関するスポーツフィットネスブログ

【image】 今回は、基礎代謝と消費カロリーについてです。 ヒトのカラダは全て毎日食べたものをエネルギーとし、毎日食べた物で作られております。 毎日の食生活に、今よりも少し気を使う事で疲労回復や体力向上にプラスになります。 食べる...

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