「代謝」に関するスポーツフィットネスブログ

こんにちは。パーソナルトレーナーの高橋毅です。 代謝を上げれば、体重は落ちる⁇ 【代謝】 筋肉　１８％ 脳　１９％ 内臓、呼吸など　５６％ （データは様々な数値があります。） 基礎代謝を上げるには、筋肉を付けよう、と言われます。 めち...

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　７月１日より新たな機材が導入されます。 　おもりやバネの力によって、ストレッチと筋力トレーニングがバランスよく行えるマシン『ボディメトリクス』。 　関節の可動域が無理なく広げられて筋肉も柔らかくなるので、代謝もよくなります。 　みなさまに...

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