「レッグエクステンション」に関するスポーツフィットネスブログ

こんにちは、スポーツフィットネス課の藤田智大です。 今回はレッグエクステンションというマシンをご紹介します。 このマシンは太ももの前側の筋肉、大腿四頭筋を鍛えることができます。太ももを引き締めたい方や下半身の筋肉をつけたい方にオススメのマ...

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スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 リバティヒルクラブのジムエリアにあるマシンをご紹介しています。 今回は、前回に引き続き、下半身に効果のあるマシン「レッグエクステンション」についてです。 このマシンは、腿の前を鍛える事ができます...

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