「ランナー」に関するスポーツフィットネスブログ

スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週日曜日10時30分～駒沢公園にて行っているアウトドアエクササイズのご紹介を致します。 駒沢公園は、１周２キロのランニングコースがあり、今ではランナーの方に大変人気の場所となっておりま...

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こんにちは。パーソナルトレーナーの高橋毅です。 ２０１４板橋Cityマラソンに参加しました。 雲ひとつ無い快晴！！ 気温は高めですが、最高のコンディションでした。 フルマラソンの参加人数は、１８０００人。 マラソンブームを感じます。...

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皆さん、こんにちは。リバティヒルクラブパーソナルトレーナーの後藤優一です。 前回に引き続き、ランニングを長く続けていただけるポイントをお伝えします。 ③いよいよ走り始めましょう！ しっかりウォーキングで基礎体力を養ったら、いよいよ走...

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