「ボディライン」に関するスポーツフィットネスブログ
2015-08-10
パーソナルトレーナーの高橋毅です。 高橋式ダイエットとは、 『健康で、元気に動ける身体になり、ボディラインが整うこと』 健康で、ボディメイキングが出来る方法は２つあります。 ①食事 ②筋力トレーニング 今回からは、筋力トレーニン...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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