「バイク」に関するスポーツフィットネスブログ

皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。 どの有酸素運動が良い？ よく聞かれる質問のベスト５に入るくらい悩むものの１つです。 Ｑ：有酸素運動は、何をすれば良い？ Ａ：目的によって変わります！ ...

→ 続きを読む

こんにちは。 SF課の岡本です。 去年、宮古島へ行ってきた時に作成した手作りシーサーです。 宮古島へ行ったきっかけは、お手伝いしているトライアスロンチームの応援でした。 宮古島のレースは スイム3㎞ バイク155㎞ ラン42.195...

→ 続きを読む