「セルフマッサージ」に関するスポーツフィットネスブログ

こんにちは。 スポーツフィットネス課の森です。 ストレッチポール関連の記事として、前回は、ストレッチポールのベーシックを紹介させて頂きました。 今回は、ストレッチポールを使ったセルフマッサージについてです。 ストレッチポールを使ったセル...

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パーソナルトレーナーの高橋毅です。 皆様、このツールの名前をご存知ですか？ リバティヒルクラブでは、『ピンク棒』『ＴＳＵ棒』『ちくわぶ』と様々な名前で呼ばれております。 本当の名は『エンジェルポール』と言います。 このポールは、セル...

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