「スタジオプログラム」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週木曜日、１２時２０分〜１３時０５分で行っているバランスエクササイズのクラスをご紹介致します。 体幹を意識しながら、ウォーキングしたり、片足立ちで平衡感覚を養うトレーニン...

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スポーツフィットネス課の高橋毅です。 クラブのエントランスで開催中の販売会では、『ＦＯＯＴ　ＤＩＳＣ』インソールを販売しております。 このインソールは良い！！ まずは、簡単な測定をします。 足裏の形を４パターンから選び、脚の形（Ｏ脚...

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