「コーヒー」に関するスポーツフィットネスブログ

パーソナルトレーナーの高橋毅です。 緑茶やコーヒーをよく飲む人は、飲まない人に比べて脳卒中になるリスクが２割程度低かった。 との研究結果がでました。 緑茶 「全く飲まない」、「週１～２回飲む」、「週３～６回飲む」、「毎日１杯」、「...

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パーソナルトレーナーの高橋毅です。 皆様、七草粥は召しあがりましたか？ 七草粥は、御存じの通り、その一年の無病息災を願って食べられる。祝膳や祝酒で弱った胃を休める為とも言われるおります。 これからは、年末年始と働き尽くして弱ってしまっ...

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