「エアロスタート」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！ スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はエアロビクスの初級クラスである『エアロスタート』のご紹介です。 数多くあるレッスンプログラムの中で最も易しい運動をするクラスです。 レッスンを受けるのはちょっと自信が...と...

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