高橋毅、「パーソナルトレーナー」スタート！ : スポーツフィットネスブログ

スポーツフィットネス課の高橋毅です。

７月１日より、アテンダントに加えパーソナルトレーナーとしても、
皆様のサポートをさせて頂くことになりました。
メニューは、
　①　ＹＡＷＡＲＡ（３０・６０・９０分）
　②　ペアストレッチ（２０分）
　③　トレーニング（３０分・６０分）
　④　ストレッチ（３０分）
　⑤　ＹＡＷＡＲＡ　ファンクショナル（６０分）
　＊ＹＡＷＡＲＡ　ファンクショナルは、『動かしやすい身体つくりプログラム』となります。

１番のおススメは、
　ＹＡＷＡＲＡ（３０分）＋トレーニングもしくはストレッチ（３０分）

ダイエット・ボディメイキング・コアトレーニングについてはお任せください。

皆様のお力になれるように一生懸命頑張ります。
予約・詳細は、２Ｆシムカウンターにて受付させて頂きます。
宜しくお願い致します。