「首筋」に関するスポーツフィットネスブログ

こんにちは、スポーツフィットネス課の斉藤裕子です！ 今回は「ショルダープレス」というマシンについてお話をさせて頂きたいと思います。 このマシンは、その名の通りショルダー（首筋から肩）へ刺激を与えます。 そして、期待される効果と運動量...

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