「治し方」に関するスポーツフィットネスブログ

こんにちは、パーソナルトレーナーの高橋毅です。 膝は、曲げ伸ばしに強い関節です。 体重が多くても、強いチカラが掛かっても、負けないくらいに強いのです。 では、なぜ痛みが出るの？ 『横からの力』と 『捻れ』に弱いから。 膝の周りの...

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