「太らない方法」に関するスポーツフィットネスブログ

パーソナルトレーナーの高橋毅です。 立った姿が綺麗になってきましたか？ ふくらはぎがスッキリして立ち方を気を付けてると、お尻が使えるようになります。 次はモモ裏の筋肉です。 お尻とモモ裏の境い目が出来るだけではなく、ヒップアップ効果が...

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