「呼吸法」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！ スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はヨガのクラスをご紹介致します。 ヨガは、「ヨガ」サンスクリット語で「つながり」を意味します。 古代インド発祥の修行法であり、姿勢や呼吸法、さらに瞑想による精神統一で、心・体...

→ 続きを読む