「レッグエクスペンション」に関するスポーツフィットネスブログ
2021-10-01 マシン紹介
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回はボディメトリクス4機種目、レッグエクスペンションを紹介致します。 主に、腿の裏（ハムストリングス)のストレッチをメインに腰周りも伸びる感じが得られま...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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