バレエ エクササイズSTUDIOレッスンプログラムの紹介
＜どんなクラス？＞
クラッシック音楽に合わせながら、楽しく踊っていくクラスです。
身体の動きがいかに綺麗に見えるか、指先にも意識しながら踊ります。
バーを使ってのストレッチやバレエ独特の動きを取り入れながら、バレエを楽しむ為の筋力や柔軟性を高めます。さらに、本格的にバレエを習いたい方は、カルチャースクール「BALLET」がオススメです！
＜どんな効果があるの？＞
上体を引き上げて手足を伸ばし、左右バランスよく動かす事で、美しい姿勢を維持出来る様になります。足先までストレッチ＆トレーニングをする事で、体幹が鍛えられ、姿勢の良い身体作りにも効果的です。ピンと伸びた、「細く」、「長く」、「しなやかな」身体作りを目指します。
＜こんな方にオススメ！＞
・綺麗な姿勢を身に付けたい方
・しなやかで柔軟性のある身体を目指したい方
＜レッスン参加者の声＞
美しいクラッシック音楽に合わせて踊る「バレエエクササイズ」を、毎回楽しみにしています。バレエは、様々なポーズや動きがあるので、身体だけでなく、頭の体操にもなっています。守谷先生の丁寧なアドバイスのお陰で、自分では気付いていない点も改善され、ステップアップしている事を実感しています。より嫋やかに踊れるように、続けていきたいですね。
