<どんなクラス?>
ヨガにピラティスをコラボレーションしたクラスです。週の始めに、リセット&パワーアップを図ります。柔軟性や骨盤、体幹、筋力だけでなく、集中力、調整力を高め、日常生活にも生かしていきます。どなたでもご参加頂けます。
継続は力。生き生きした豊かな人生を目指しましょう。
<どんな効果があるの?>
心と身体を共にバランス良くし、エナジーチャージします。
<こんな方にオススメ!>
・スタジオレッスンが初めての方
・毎日が多忙な方
・姿勢が気になる方
・運動不足を感じる方
<レッスン参加者の声>
●忙しい一週間の中で、自分と向かい合い、体調も整える大切な時間です。
●井口インストラクターのヨガ、パイヨーのクラスに参加して13年になります。毎回変わらぬ真摯な指導に感謝し、楽しくレッスンに励んでいます。私の体調維持には欠かせないクラスです。
●今日は何となく身体の具合が良くない状態でしたが、パイヨーのクラスが終わる頃には、すっかり元気になりました。井口インストラクターのお陰で、レッスンに集中する事が出来ます。最近は、体力もつき、今後も出来る限り参加したいと思います。
●各人の出来る範囲内で猫、椅子、武将等の沢山のポーズをとる事で、身体能力を高めるクラスです。毎週、楽しみに続けております。
●リバティヒルクラブに入会して、初めてこのクラスに参加しました。以前のスポーツクラブでピラティスとヨガの両方を経験していたので、「出来るかな〜」と半信半疑でしたが、リラックスも出来、充実した時間を過ごせました。
●入会してからずっとお世話になっています。ただポーズを真似るだけでなく、井口インストラクターの言葉を一つ一つ注意深く聞く習慣が出来ました。身体の中から、鍛えられる事を実感出来ます。これからも参加し続けたいと思います。