バーチャルボクシングSTUDIOレッスンプログラムの紹介
＜どんなクラス？＞
ボクシングの要素を取り入れた脂肪燃焼系クラスです。
＜どんな効果があるの？＞
脂肪燃焼の促進をはじめ、スタミナ、瞬発力の向上が図れます。また、ストレス解消効果が期待出来ます。
福岡大学での研究により、中性脂肪抑制、否定的感情の低下、活動性の向上など、身体的、精神的にプラスの効果が実証されています。
＜こんな方にオススメ！＞
・脂肪燃焼をしたい方
・スタミナをつけたい方
・ストレス解消をしたい方
＜レッスン参加者の声＞
・毎週楽しみにして参加しています。筋力アップやスタミナを高める効果があります。これからも続けていきたいレッスンです。湊インストラクターの笑顔も、とてもステキですよ。
・単純な動作の繰り返しで、ダンス系と異なり、振り付けを合わせる必要がありません。振り付けの苦手な私にはピッタリです。短時間のレッスンですが、運動量が多く、汗も多くかきます。
・高齢ですが、健康の為に頑張って参加させて頂いています。親切な湊インストラクターのお陰で元気でおります。
・湊インストラクターの笑顔が素敵です。パンチのコンビネーションはストレス発散の効果があり、毎回楽しく参加しています。
・湊インストラクターのチャーミングな笑顔と真剣な指導で、確実に体力（スタミナ）を付ける事が出来、全ての筋肉が鍛えられ、達成感と爽快感が味わえる貴重なクラスだと思います。クラスメイトの皆様は同志という感じでとても楽しいです。
