水の抵抗・浮力を利用しながら、音楽に合わせて楽しく動いていきます。
→ 詳しく見る
色々な手具を使い筋力アップとシェイプアップを目的としたクラスです。
ラテンの動きとリズムを取り入れた、アクアビクスのクラスです。
泳ぎが全く初めての方、基本から学びたい方等、初心者を対象とした、少人数制のグルー...
腰痛改善や疲労回復をはかり、心身ともにリラクゼーションするクラスです。
色々な手具を使用しながら、水の抵抗・浮力に合わせて全身の筋肉を高めていきます。
プレススタート、水に慣れることから始めるクラスです。
25m以上泳げる方を対象に、よりきれいに泳ぐことを目指します。（ワンポイントレッ...
全く泳げない方から、綺麗に泳ぎたい方まで、お一人お一人のレベルに合わせて、個別指...
＜どんなクラス？＞ 動きの悪くなっている関節や筋肉の運動機能の改善を図るクラスで...
