国民健康づくり運動プラン（健康日本21） : スポーツフィットネスブログ

厚生労働省が、平成２４年１月３１日に、
２０１０年１１月に実施した『国民健康・栄養調査』の結果を発表しました。
２０１３年度から始まる次の国民健康つくり・運動プラン（健康日本２１）に、健康に関する習慣などの目標を立てました。


目標値
　　成人男性　　9,200歩以上
　　成人女性　　8,300歩以上

平均歩数（平成22年度国民栄養調査）
　　男性7,225歩
　　女性6,287歩

【県別歩行数】
　　　男性　　　　　　　　　女性
　１　兵庫県　　7,964歩　　兵庫県　　7,063歩
　２　東京都　　7,866歩　　神奈川県　6,988歩
　３　神奈川県　7,796歩　　東京都　　6,949歩
　４　奈良県　　7,787歩　　奈良県　　6,688歩　
　５　千葉県　　7,761歩　　静岡県　　6,504歩
　６　岡山県　　7,595歩　　岩手県　　6,502歩
　７　大阪府　　7,558歩　　埼玉県　　6,488歩
　８　埼玉県　　7,554歩　　愛知県　　6,465歩
　９　三重県　　7,541歩　　滋賀県　　6,442歩
１０　静岡県　　7,525歩　　千葉県　　6,422歩
　　　.........
４１　高知県　　6,390歩　　青森県　　5,657歩
４２　佐賀県　　6,249歩　　新潟県　　5,630歩
４３　秋田県　　6,232歩　　山形県　　5,618歩
４４　和歌山県　6,178歩　　栃木県　　5,448歩
４５　新潟県　　6,005歩　　鳥取県　　5,285歩
４６　青森県　　5,976歩　　秋田県　　5,174歩
４７　鳥取県　　5,634歩　　山梨県　　5,152歩

男性肥満者／全国平均31.1%（平成22年度国民栄養調査）
（肥満者BMI25以上、体重kg/身長m）
　１　沖縄県　　45.2%
　２　宮崎県　　44.7%
　３　栃木県　　40.5%
　４　福島県　　40.3%
　５　徳島県　　40.1%
　　　.........
２３　埼玉県　　31.1%
２４　東京都　　30.5%
２５　神奈川県　30.3%
　　　.........
３７　兵庫県　　27.7%
　　　.........
４４　鳥取県　　25.1%
４５　滋賀県　　23.0%
４６　福井県　　22.5%
４７　山口県　　22.1%

上位と下位の県では、男性約１５００歩、女性は１０００歩の差があるのは、驚きました。
生活習慣ですかね...。

体重管理を心掛けている人は、男性で７割、女性で８割。
しかし、メタボリックシンドロームの予防・改善のための食事や運動をしている人は、３割に満たない結果が出ておりますが、東京都、神奈川県の方は、しっかり歩いて運動をしていますね。
運動と食事のバランスと取り健康な身体を手に入れましょう。

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アテンダント（スタッフ）が、丁寧にご指導致します。

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