2014-08-25
皆様こんにちは、スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回は、『シェイプボクシング』のクラスをご紹介致します。 お互いの拳をぶつけ合う激しいスポーツであるボクシングを、老若男女問わず様々な方に対応できるように開発されたフィットネスプログ...
2014-06-24
リバティヒルクラブのパーソナルトレーナーの山本十史彦です。 自分の膝がどのような状態かを理解すると本当に身体は無理をさせなくなるので、ことごとく膝はロックするようになりました。 その弊害は痛めた右にではなく、左に出て来るのです。 検査の時...
2012-07-15
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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