フィットネスプログラム：ヨガ : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！
スポーツフィットネス課の内藤健太です。

今回はヨガのクラスをご紹介致します。

ヨガは、「ヨガ」サンスクリット語で「つながり」を意味します。
古代インド発祥の修行法であり、姿勢や呼吸法、さらに瞑想による精神統一で、心・体・魂が繋がる状態をつくるためのものだそうです。
フィットネスプログラムで行われているヨガは、健康のための運動に改良され、一般に広がったものです。
是非一度ご参加して、ヨガの世界を体感してみて下さい。

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