皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。
今回は、7月16日(木)〜7月29日(水)まで行うペアストレッチお試しキャンペーンをご紹介致します。
担当者はジムスタッフの大場あゆみです。
エステシャンの経験もあり、丁寧にストレッチを行います。
ペアストレッチとは、20分間で下半身を中心に、自身で伸ばせない範囲までストレッチを行うプログラムです。
特に股関節や、脹脛等をストレッチする事で足の浮腫や疲労を回復致します。
是非一度試してみて下さい。
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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