「カルシウム」に関するタッチスパブログ
2014-10-29
こんにちは、タッチスパの伊藤です。 日本人に不足しがちなカルシウムについての最終回の第４回目です。 カルシウムも日常の食事から取るのが理想ではありますが、どうしても偏食になったり、食べるものが選べない状況の方もいらっしゃるかと思います。...
2014-10-28
こんにちは、タッチスパの伊藤です。 日本人に不足しがちなカルシウムについての第３回目です。 カルシウム含有量が多い食品は、乳製品、骨ごと食べられる魚、殻ごと食べられるエビ、葉物、大豆等が挙げられます。 具体的に挙げると、海鮮なら...
2014-10-27
こんにちは、タッチスパの伊藤です。 日本人に不足しがちなカルシウムについての第２回目です。 さて、何故カルシウムを取り上げていくのかと言うと、日本人の平均摂取量が目標摂取量に届いていない珍しい栄養素だからです。 年代にもよるので...
2014-10-24
こんにちは、タッチスパの伊藤です。 最近気温が下がってきているだけでなく乾燥もしているので、風邪などにはお気をつけ下さい。 さて、私はタッチスパでは、ドライマッサージや鍼やインディバのコースを担当しているのですが、それらとは別の資格を...
