「美脚」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは スポーツフィットネス課の岡本知子です。 今回は、１０月から本格的にカルチャークラスとして開講致しました、『やさしいタップダンス』（木曜１７：１５～１８：３０）の紹介をさせて頂きます！ 実は、先日私も参加させて頂きまし...

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スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、リバティヒルクラブの２階、ジムエリアにある下半身強化にオススメのマシン「レッグプレス」をご紹介致します。 レッグプレスは、下半身全体をバランス良く鍛えらる事や、お腹回りや美脚にも効果が期待出来...

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