「筋肉広背筋」に関するスポーツフィットネスブログ

こんにちは。スポーツフィットネス課の斉藤弘明です。 今回は上肢最大の筋肉広背筋をトレーニングしてみましょう。 トレーニングの種類としてはラットプル系で上下の動きとロウイング系で前後の動きに別れますが、ロウイング系の中でも初心者にもやりやす...

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