「ボディバー」に関するスポーツフィットネスブログ

皆さんこんにちは スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はボディメイキング１のご紹介です。 ダンベルや、ボディバー等の道具を使ってトレーニングを行うクラスです。 マシントレーニングとは違い、ウェイトを持ってのトレーニングは正しいフ...

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